Hoy nos tocaba meditación, pero no era una meditación normal, era un nuevo tipo de meditación. Lo primero fue ir al patio y repartirnos en lugares separados para hacer la meditación, ya que era una meditación individual. Cuando ya estábamos bien posicionados había que leer un texto que nos entregó el profesor, y darnos cuentas de lo que nos decía el texto para nuestra vida. Una vez habíamos leído el texto teníamos que volver a leer las frases que más nos hayan marcado. Yo leí alguna frase que me marcó y luego intente hacer un mantra con esas frases.
Esta clase se me hizo muy rápida y cuando terminé la meditación ya era casi el final de la clase.
No hay comentarios:
Publicar un comentario